Mental Health Awareness Month– Gemeinsam stark für unsere mentale Gesundheit

Im Mai dreht sich in der Bibliothek alles um das Thema Mental Health – zusammen mit dem Psychosozialen Team wollen wir ein starkes Zeichen setzen und das Bewusstsein für mentale Gesundheit stärken!

Was euch diesen Monat erwartet:

1. Bücherausstellung: Entdecke spannende Romane, die psychische Themen wie Depression, Autismus und Trauma verständlich machen. Wusstet ihr, dass Lesen unseren Stress um bis zu 68% senken kann?
2. Infoplakate: Hier findet ihr wertvolle Informationen zu Themen wie Essstörungen, Angststörungen und ADHS. Unsere Plakate bieten einfache Tipps und hilfreiche Unterstützung.
3. Positive Affirmations Wall: Schreibe deine eigene positive Botschaft oder nimm dir eine Affirmation aus den Umschlägen. Gemeinsam schaffen wir ein Umfeld voller positiver Energie und Unterstützung!
4. Stressbewältigung: Wöchentliche Meditations- und Atempausen helfen dir, den Schulalltag entspannter zu erleben. Jeden Montag und Donnerstag in der großen Pause (13:15-13:45 Uhr) kannst du in der kleinen Bibliothek zur Ruhe kommen und neue Techniken lernen.
5. Für die Kleinen: Eine Vorlesestunde mit Entspannungsübungen für die Grundschule. Hier können auch die Kleineren lernen, wie man mit Gefühlen und Stress umgeht.

Du bist nicht allein! Mentale Gesundheit ist genauso wichtig wie körperliche Gesundheit, und es ist okay, darüber zu sprechen. Lasst uns das Thema gemeinsam sichtbar machen und uns gegenseitig unterstützen.

Bleib dran! Auf Instagram werden im Laufe des Monats noch weitere spannende Aktionen und hilfreiche Infos rund um das Thema mentale Gesundheit verkündet!

 

Erstellt am 09 Mai 2025