Alimentação saudável para crianças

Em abril recebemos a visita da nutricionista Rita Silva do Celeiro nos Jardins de Infância de Lisboa e do Estoril, que quis sensibilizar os pais para a grande importância de hábitos alimentares saudáveis desde a mais tenra idade.

Rita Silva apresentou aos pais interessados importantes conhecimentos baseados em estudos, como o facto de ser necessário dar um alimento saudável, como a alface, em média 5 a 8 vezes a uma criança, para que ela o experimente ou até o goste de comer. Para além de sugestões para um pequeno-almoço saudável e ideias para envolver os mais pequenos na cozinha, houve também uma sessão de perguntas e respostas, na qual alguns pais partilharam as suas “best practices”.

Este evento faz parte de um projeto a longo prazo, transmitido nos próprios grupos do Jardim de Infância com o peluche “Simba”. Este pediu já às crianças que deixassem de trazer doces para o pequeno-almoço.